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Booster votre capacité de résilience

Développer sa capacité à rebondir face aux difficultés

Le monde du travail connaît des changements profonds : les modes de travail évoluent aussi vite que se modifient notre perception du travail et notre rapport à notre vie professionnelle. La vie apporte également son lot d’incertitudes et d’épreuves (physiques, matérielles, émotionnelles, etc.) d’intensité émotionnelle variable.

La question de la résilience, cet art de rebondir en dépit des épreuves, devient fondamentale et touche tout le monde. En 2016 déjà, l’IFOP démontrait que 74% des salariés estimaient que le bien-être était impacté négativement par les changements. Aujourd’hui, ce constat se renforce et les Belges s’estiment de moins en moins heureux (étude de l’université de Gand – janvier 2021). Heureusement, la capacité de résilience n’est pas qu’une capacité innée. En effet, elle peut se développer à tout moment de la vie. Et les bénéfices sont nombreux car la résilience permet de :

  • dépasser les difficultés du quotidien ;
  • percevoir les difficultés comme des défis surmontables et sources d’apprentissage ;
  • développer sa flexibilité mentale, sa stabilité émotionnelle ; mieux résister au stress et préserver sa santé physique et mentale ;
  • maintenir/développer son niveau de motivation et d’engagement ;
  • s’ouvrir à de nouvelles expériences et aider les autres à se sentir bien.

Vous souhaitez développer votre capacité de résilience ou celle de vos équipes ?

Parcours SPARK Résilience en inter-entreprise

Public : toute personne qui souhaite développer sa capacité de résilience

Parcours SPARK Résilience en intra-entreprise

Public : toute entreprise qui souhaite développer la capacité de résilience de ses collaborateurs (équipe, département, etc.)

La résilience d'équipe

Public : toute équipe qui souhaite travailler sur sa capacité de résilience et regagner en énergie et motivation pour affronter les défis communs

Formules possibles qui intègrent une approche flexible et personnalisée :

webinar, conférence en présentiel, formation, workshop, accompagnement individuel

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