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Parcours SPARK Résilience©

Objectifs : 

Le parcours créé par Positran et, associé à l’expertise d’UPskill, vous propose d’explorer, à travers 8 sessions de formations interactives et à distance, les thèmes suivants :

  • Le fonctionnement et l’interaction de la résilience, l’espoir et l’optimisme.
  • Le rôle des mécanismes de la pensée et l’intérêt de la flexibilité cognitive dans notre résilience.
  • Les stratégies d’adaptation efficaces à développer pour traverser les difficultés.
  • Comment prendre de bonnes décisions dans des conditions environnementales stressantes.
  • Comment travailler son habileté à s’épanouir et à bien vivre et non juste à survivre face l’inévitable et à l’incertitude.
  • Comment renforcer nos « muscles de la résilience » en identifiant nos forces, nos soutiens sociaux, les sources des émotions positives et notre confiance en nous à travers nos autres expériences de résilience.
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Date

11 Oct 2022 - 17 Nov 2022

Heure

10 h 30 min - 12 h 15 min

Lieu

UPskill
Jodoigne
UPskill Academy

Organisateur

UPskill Academy
Téléphone
010 23 56 56
Email
academy@upskill.be
Site Web
http://www.upskillacademy.be
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